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植发后吃什么比较好

2018-09-14 06:13:09

  植发后吃什么比较好?随着社会节奏的加快,人们的生活压力越来越大,人们也在想方设法的防止脱发的产生。实验证明,注意日常生活饮食能够比较有效的防止脱发的产生。而已经脱发了,比较有用的方法就是植发了,那植发后吃什么比较好?其中一个很好的生活习惯就是经常吃水果,尤其是富含微量元素的水果。

  植发后吃什么比较好?

  1.猕猴桃又称为奇异果,被人们称作水果之王,因其含有大量的维生素c,维生素b,还有大量的氨基酸,能够满足毛囊生长所必须的很多元素,同时猕猴桃中富含的水分,能够补充人体水分。所以猕猴桃是用来补充营养的非常理想的水果。

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  2.苹果。苹果因为价格便宜而且在北方种植广泛,所以苹果也是人们经常食用的水果之一。苹果中富含肌肤和头发生长所需要的大量营养元素。其中富含的苹果酸可以有效的缓解头发的干燥,干枯等症状,其所含的其他营养成分还对头皮屑的生长起到明显的抑制作用,苹果皮中富含的营养元素也非常多,所以吃平果时,尽量带皮一起吃下。

  3.香蕉。香蕉中富含铁元素。能够补充头发生长中需要的微量元素。而且香蕉明显的润肠功能,能够有效的促进肠胃的蠕动,促进消化。有同样作用的食物还有,海鲜,胡萝卜,豆类等。

  4.柑橘。柑橘中含有的维生素e同样是头发生长必不可缺少的营养之一。维生素e可以有效的促进毛囊的生发,也可以外用。很多女性经常把维生素e容易涂抹在自己的眉毛和睫毛上,以达到促进眉毛睫毛生长的作用。

  植发后吃什么比较好?除了上面的几种水果之外,樱桃也是非常好的水果,其含有大量的微量元素。它的铁含量更是水果之首。樱桃不仅能够缓解脱发,而且还能够补血养颜。